불면증, 언제 병원에 가야 할까?
1. 불면증의 일반적인 증상과 원인 불면증은 단순히 잠을 자지 못하는 문제가 아니라, 삶의 질을 크게 저하할 수 있는 만성적인 질환이다. 많은 사람이 일시적으로 불면을 경험하지만, 지속적인 불면증은 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 불면증의 주요 증상으로는 잠들기 어려움, 자주 깨는 문제, 이른 기상, 잠을 깊이 자지 못하는 느낌 등이 있다. 이러한 증상이 지속되면 피로감, 집중력 저하, 감정 기복, 낮 동안의 졸음 등의 문제가 발생할 수 있다. 불면증의 원인은 다양하다. 대표적으로 스트레스, 불안, 우울증과 같은 정신적인 요인이 있으며, 카페인이나 알코올의 과다 섭취, 잘못된 수면 습관, 교대 근무 등의 환경적 요인도 있다. 또한, 특정 질병(예: 갑상선 기능 항진증, 수면 무호흡증..
2025. 3. 3.